przed i

a Wy to se kur*a możecie żarty robić ? pytałem poważnie a , że *****e odpowiadają to już nie moja wina. Jak wam nie pasuje temat to nie piszcie Próbujecie się tu dowartościować? Won do spamu Przed cyklem i na cyklu może być

ja to zamowilem gry przed swietami i jeszce ich niemam

kup zwykle mono,moze byc reapure+do tego cos przed treningiem: shotgun no-xplode mozliwosci jest wiele a shock sie zepsul i nie dziala juz jak kiedys pzdr

TAK to jest termogenik, ma działać cały czas chyba że chciesz uzywac to jak przedtreningówke to tylko przed treningem Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2013-02-11 11:33:34

kawa jest najlepszym wyborem. Oczywiście najlepiej byłoby gdybyś kawę pił tylko przed treningami, ja tak robię i klepie jak ta lala

mozesz brac, przy diecie redukcyjnej miesnie chroni duza ilosc bialka, ale trzeba dac tez antykataboliki(np:tauryna, bcaa, cla) będą chronic miesnie przed katabolizmem, wtedy straty beda zminimalizowane. spadek sily zalezy bardziej od treningu i regeneracji

[...] wrogiem siły podczas redukcji są aeroby - dlatego też nie należy z nimi przesadzać (no chyba że nie zależy Ci na mięśniach), robić je w odpowiednim tempie i chronić mięśnie przed ich zgubnym wpływem (dieta, suplementy) Napisz jak planujesz trenować/odżywiać się/suplementować --> ocenimy, ew zweryfikujemy Sama karnityna na pewno nic mięśniom [...]

- mono jak jest wporządku to dodaj do cyklu i kup 2 x opakowanie CP lub CF ..narazie proponowałbym takie dawkowanie : CF z mono : dzień treningowy -10g CF na czczo -5/6k mono po treningu dzień nietreningowy -10g CF na czczo -10g CF przed snem

wszystko jest w jak najlepszym porządku. ostatni cykl przed wakacjami był na X-pandzie. pozdrawiam i dziękuje za odpowiedzi.a ok 200zł mam na jakiegoś dobrego stack-a.mysle że najpierw pocwicze te 3 tyg w ramach powrotu do formy ;) dzięki.

DT rano cm3 4 kaps Przed tren AAKG (jakie masz? jaka firma?) Po treningu cm3 4 kaps, niekoniecznie aakg DNT w ciagu dnia raz 4kaps cm3 i styka.

dt 30g nitro przed treningiem i 4 kapsy cm3 po treningu w dnt 4 kapsy cm3 aakg wez w przerwie miedzy cyklami kreatynowymi

Codziennie 4 kapsy z rana cm3 po treningu 4 capsy cm3 i 4 capsy aakg nitro przed treningiem ok 20-30g, jak nitro za słabo pompuje a chcesz troszkę oszczędzić to aakg z po treningu daj do porcji nitro.

Dieta proteinowa mi się kojarzy z ducanem tylko, jak masz ujemny bilans kaloryczny i się boisz że popalisz mięśnie to możesz dawać przed treningiem ok 1g na 10 kg masy. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26828.html jak jadasz mało warzyw to mozesz kupić jakieś witaminki prozdrowotnie [...]

Mozesz zrobic go na czczo tylko poprzedniego dnia wieczorem zaladuj wegle i ew dodatkowo przed treningiem bcaa

Na noc dobry posiłek a przed jakaś przekaska banan, z wpc czy aminokwasy by nie było no chyba że masz czas zjeść śnaidanie odczekać godzinkę i na trening.

i jeszcze jedno jak mogę zatrzymać katabolizm naturalnym jedzeniem przed aero na czczo

Przydalby sie jakis preparat na stawy i przerwa od treningu. Dobrze łokcie rozgrzewasz przed treningami?

[...] -biceps:38 -klatka:115 -udo:56 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko: 400g -węglowodany:300g -tłuszcz:100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno przed rozpoczeciem na nowo treningow 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa definicja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: okolo 4 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Tak bo niektóre tematy z przed 3 lat są ciekawe mimo tego że spadły i warto je kontynuować . Ale nie zaprzeczam że jest dużo bez sensownych .

storm rano, hp przed treningiem a mono po nim. w nietr. tylko storm i hp - w kolejności jak wyżej.